Creatina Monohidrato 100% pura 200 MESH 500gr MTX

Descripción

CREATINE es un suplemento de creatina monohidrato micronizada 100% pura de 200 Mesh , de calidad farmacéutica y alta biodisponibilidad. Su formulación garantiza una rápida absorción y máxima eficacia en la reposición energética, optimizando el rendimiento físico y la recuperación muscular.

La creatina es un ácido orgánico natural (ácido alfa-metilguanidinoacético) que el cuerpo sintetiza a partir de los aminoácidos arginina, glicina y metionina en el hígado, riñones y páncreas. Sin embargo, su suplementación es clave, ya que una dieta rica en carne o pescado solo aporta alrededor de 5 g por cada kilo de alimento .

En el organismo, el 98% de la creatina se almacena en el músculo esquelético , donde actúa como reserva energética en forma de fosfocreatina (PCr) . Su función es proporcionar energía inmediata durante ejercicios de alta intensidad y corta duración, retrasando la fatiga y maximizando el rendimiento muscular.

🔬 ¿Qué significa 200 Mesh?

La creatina monohidrato 200 Mesh indica que el polvo ha sido micronizado hasta alcanzar un tamaño de partícula ultrafino, lo que mejora:
✔ Mayor solubilidad en agua y otras bebidas.
✔ Rápida absorción y biodisponibilidad en el organismo.
✔ Menor malestar digestivo en comparación con creatinas de menor pureza.

🥤 Cómo tomarlo

📌 Dosis recomendada: Mezclar 5 g (1 cucharadita) en agua o tu bebida favorita, preferiblemente antes o después del entrenamiento.

📌 Carga opcional: Para una saturación rápida, se puede consumir 20 g diarios (divididos en 4 tomas de 5 g) durante 5-7 días , seguido de una dosis de mantenimiento de 5 g diarios .

⏳ Cuándo consumirlo: Se recomienda su consumo pre o post-entrenamiento para optimizar la reposición de fosfocreatina y mejorar la recuperación muscular.

 Evolución y Beneficios por Fases

📆 Semana 1: Aumento de la resistencia y reducción de la fatiga muscular.
📆 Mes 1: Disminución del catabolismo muscular y mejor recuperación post-entrenamiento.
📆 Mes 2: Incremento de la fuerza y ​​la masa muscular (hipertrofia), siempre que se combine con un entrenamiento adecuado y una dieta equilibrada.
📆 Mes 3 y 4: Recuperación acelerada, protección antioxidante y activación del sistema inmunológico.

🏆 Máxima Calidad y Seguridad

🔬 Ingredientes testados para garantizar la máxima calidad.
🚫 Sin aspartamo, sin aditivos artificiales.
🏋 Apto para atletas de resistencia, fitness y fuerza.
🎯Certificación de Calidad Premium.